骨盤と運動機能

骨盤の状態が、健康のためにどれだけ重要なことなのか

ということは意外に知られていません。


骨盤がズレていることによる影響は全身に及びます。


例えば、一般的には、肩こりや腰痛です。

肩こりの原因が、骨盤？と思われる方も多いかも知れせん。


骨盤がズレることで、横から見ると本来Ｓの字に曲がって

いるべき背骨の生理湾曲線が、真っ直ぐになったり、または

Ｃ型に丸まったり・・それが原因で、肩こりや腰痛が発生

してしまいます。


また、男性では前立腺肥大、女性では子宮内膜症などの

病気の原因にもなると言われています。


いずれも、骨盤が開いているために、恥骨を圧迫すること

が原因のようです。


肩こりや腰痛の悩みを抱え、来院される方の多くは、

日常生活の中の悪い習慣、立ち方や座る姿勢が非常に

悪い方が多いですね。


様々な病気や痛みの原因になっている骨盤のズレ・・

厳密に言えば、「仙腸関節機能異常」なのですが、

この調整をすることによって、肩こりや腰痛の改善

のみならず、全身の動きもスムーズに動くようになります。



骨盤矯正トレーニングは、筋トレやスポーツのフォーム

改善やダイエットにも有効です。


筋トレや運動の正しいフォームを身に付けて、筋肉の

可動範囲を広げ、運動機能を高めるのには、骨盤が正しい

位置にに納まっていることがとても重要なのです。


骨盤が正しい位置にあると、正しいフォームと運動能力が

高まり、トレーニングの効果を最大限に引き出すことが

できます。

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